SYMPTÔMES
A propos des symptomes de la laxophobieBeaucoup de personnes expérimentent les symptômes
de la laxophobie sans le savoir
Il est donc important d’apprendre à les connaitre et de diffuser l’information
Si vous souffrez de laxophobie, il est possible que vous ressentiez différents symptômes psychologiques, émotionnels et physiques.
Symptômes psychologiques et émotionnels :
- Anxiété anticipatoire: vous appréhendez constamment les situations dans lesquelles vous pourriez ne pas avoir accès facilement aux toilettes (transports en commun, réunions professionnelles, voyages, rendez-vous importants).
- Peur intense et persistante: vous craignez constamment d’être pris au dépourvu par une crise intestinale.
- Sentiment de honte ou d’embarrasà l’idée d’en parler ou que cela se produise devant d’autres personnes.
- Stress chronique et pensées obsédantesconcernant les troubles digestifs et les risques associés.
Symptômes physiques
- Maux de ventre ou crampes intestinales: souvent provoqués ou accentués par l’anxiété.
- Augmentation des troubles digestifs: diarrhées, ballonnements, douleurs abdominales, souvent déclenchés par le stress ou l’anxiété anticipatoire elle-même.
- Palpitations, tremblements, sueurs froides ou bouffées de chaleurlorsqu’une crise d’anxiété liée à la laxophobie survient.
- Nausées ou perte d’appétità l’approche de situations stressantes liées à votre peur.
Symptômes comportementaux
- Évitement des situations perçues comme à risque: vous réduisez vos déplacements, vos sorties sociales, vos voyages, ce qui peut entraîner un isolement progressif. Il peut aussi y avoir des restrictions alimentaires rigides pour éviter tout risque.
- Contrôle excessif et vérification constante: Identification permanente des toilettes accessibles, checking des sensations corporelles…
- Réassurance :prise répétée de médicaments anti-diarrhéiques préventifs, port de protection hygiénique, avoir un sac avec tout le nécessaire (change, lingettes…)
- Réduction progressive de votre espace vital et professionnel: votre quotidien peut être fortement impacté, limitant votre qualité de vie et votre épanouissement personnel et professionnel.
Quand consulter ?
Si vous vous reconnaissez dans ces symptômes et que votre quotidien commence à en souffrir sérieusement, il est essentiel d’agir rapidement. La laxophobie se traite très bien grâce à des méthodes spécifiques, telles que l’EMDR, les thérapies comportementales et cognitives (TCC) et l’hypnose et en étant accompagné(e) par un professionnel expérimentépar rapport à cette problématique.
Rappel