Des astuces pour m'aidez dans mon trajet demain?

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Re: Des astuces pour m'aidez dans mon trajet demain?

Message par VanHalen » Mar 19 Mars 2013, 0:23

Force toi à la prendre de temps en temps, moi quand je la laisse tomber ne serait-ce que deux jours par flemme, ça me remonte le moral et je me dis qu'est ce que j'ai été con !
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Re: Des astuces pour m'aidez dans mon trajet demain?

Message par osxfalls » Mar 19 Mars 2013, 0:30

J'ai du la prendre samedi donc sa va , demain je vais refaire tourner les disto , looper , delay et tout le bordel ! :D
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Re: Des astuces pour m'aidez dans mon trajet demain?

Message par Miel » Mar 19 Mars 2013, 22:13

Bon courage pour demain Oxsfalls ;)
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Re: Des astuces pour m'aidez dans mon trajet demain?

Message par osxfalls » Mar 19 Mars 2013, 23:10

Merci beaucoup miel . :)
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Re: Des astuces pour m'aidez dans mon trajet demain?

Message par osxfalls » Mer 20 Mars 2013, 13:08

Alors ce matin très nerveux , je prend deux immodium 30 min avant le bus et dans le bus pas de souci , il s'arrete même 5 min pour changer une machine a carte en cour de route et niquel sa a était :ange: . C'était la première fois que je tester l'immodium et sa a bien marcher . Après 2 immodium c'est pas un peu beaoucp , je vais être constiper demain? ^^ et peu on en prendre courament ? ( le smecta j'en est pris des tonnes et des tonnes tout les mois a sa ma poser de problème ) :??:
En tout cas une petite victoire pour moi , en espérant que sa continue :)
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Re: Des astuces pour m'aidez dans mon trajet demain?

Message par osxfalls » Mer 20 Mars 2013, 19:25

Jespère que sa va allez demain ! :) Je posterai pour donnez des nouvelles . :hello:
En tout cas cette musique ma bien aidez ( en ésperant que quelqu'un découvre ce super groupe ) : http://www.youtube.com/watch?v=YOC1V04dzfo
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Re: Des astuces pour m'aidez dans mon trajet demain?

Message par episto06 » Mer 20 Mars 2013, 19:28

Salut,

A priori, nous l'avons évoqué dans la partie ' Médicaments', la prise quotidienne d'immodium ou de la molécule ' Lopéramide' n'a pas trop d'incidence sur la santé. Le Lopéramide est souvent prescrit sur de longues durées .

Par contre, il est néfaste dans le cadre de la phobie. En effet, un laxophobe va chercher à tout prix à contrôler son transit. Donc il va se médicamenter, stresser et détraquer son corps. Au final, la phobie va s'aggraver et elle n'en sera que plus dure à combattre...

Il faut prendre le Lopéramide dans deux cas:

- en aide ponctuelle, sans recours au médecin
- en aide quotidienne avec un suivi médical.

Courage!

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Message par Tristan da Cunha » Mer 20 Mars 2013, 19:58

Il serait en effet préférable que l’usage de l’Imodium ne devienne pas systématique à long-terme. Mais il peut t’aider à faire face dans un premier temps.

Sinon, très bon choix musical. :pouce:
Si tu en as d’autres à nous proposer, n’hésite pas à les partager dans le sujet consacré.
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Re: Des astuces pour m'aidez dans mon trajet demain?

Message par Wind » Mer 20 Mars 2013, 22:22

Je te file un truc qui marchait sur moi.

Si tu sens que l'angoisse commence à monter :

Inspire pendant 5 secondes (compte dans ta tête)
Expire pendant 5 secondes (compte dans ta tête)

Tu fais ça 5 fois.

mais fais ça vraiment quand tu sens que le stress monte, attend pas que ça soit la crise.
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Re: Des astuces pour m'aidez dans mon trajet demain?

Message par mars » Mer 20 Mars 2013, 22:24

Salut Oxsfalls!!

Très content que le trajet de ce matin se soit bien passé!! :bravo:
Une première victoire, et ça ne sera pas la dernière :bounce:
J'ai une question toute bête, tu parles souvent de trajet du matin (aller), mais pas de celui du retour. Celui ci se déroule t'il mieux? (ce qui ne m'étonnerai guère).
Quant à l'immodium, je rejoins Episto et Tristan. L'immodium constipe, mais ne ''nettoie'' pas les intestins. Pour un transit régulé et ''sain'', je te conseille la levure de bière en comprimé ou gélules (3 comprimés le matin). ça constipe un peu moins, c'est naturel, et c'est plus adapté pour une longue période.

Tiens nous au jus pour demain ;-)

:jap:
Et ça repart...!
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Re: Des astuces pour m'aidez dans mon trajet demain?

Message par osxfalls » Mer 20 Mars 2013, 23:26

Bah mon trajet de retour ce passe normalement comme si je n'avait jamais cette phobie :) .
Je pense que c'est normal vu que je vais a la selle le matin et jamais le soir.
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Re: Des astuces pour m'aidez dans mon trajet demain?

Message par Miel » Jeu 21 Mars 2013, 0:31

Bien contente pour toi :pouce:
Continue à être positif, tout est possible :sol:
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Re: Des astuces pour m'aidez dans mon trajet demain?

Message par episto06 » Jeu 21 Mars 2013, 19:12

Si ça peut te rassurer:

Ce matin, je me suis levé...avec le boulot, je suis très pensif...bref je dors quelque chose comme 3h cette nuit et je dois aller bosser. Je me lève vaseux, mal de ventre et surtout, envies d'aller aux toilettes. J'ai cru que la crise ne s'arrêterait jamais :attente: Il faut avancer: je prends deux Lopéramide dès le lever puis 2 autres 1h plus tard ( à ne pas faire mais bon...).

J'ai fait le choix d'aller bosser en bus donc il faut que je me dépêche, que j'oublie ces maux de ventre. Je pourrais prendre la voiture et gagner 45mn mais je vais me planter, je le sens :??:

Alors démarche positive: Je me prends les petites pastilles mentholées qui font du bien, MP3 et je pense au travail...Heureusement ma laxo a presque disparue :) Finalement, dans le bus, j'ai un peu mal au ventre ( excitation de l'arrivée) mais j'y arrive et je bosse...

:bravo: On se motive et on se bat :pompom:
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Re: Des astuces pour m'aidez dans mon trajet demain?

Message par osxfalls » Jeu 21 Mars 2013, 19:41

Ce matin j'ai eu envie d'en le bus mais j'ai tenu jusqu'au bout . C'est chiant mais au final on y arrive c'est sur oui. Après y a des périodes pires que d'autres ...
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Re: Des astuces pour m'aidez dans mon trajet demain?

Message par Gabber » Jeu 21 Mars 2013, 23:58

Habitant en région parisienne, les transports en commun je les connais assez bien :hello:

Déjà, essaie de relativiser.

15min c'est quoi dans ta journée ? pas grand chose non ? Est ce que, en cas de mal de ventre, tu ne te sentirais pas capable de te retenir 15min ( dans le pire des cas ) en attendant de pouvoir aller aux toilettes en arrivant ?

Ensuite si vraiment tu ne peux pas tenir, rien ne t'empêche de descendre au prochain arrêt et d'aller aux toilettes les plus proches ( un bar ou tu commandes un café , des toilettes publiques ou même un coin de rue en cas de grosse grosse crise !) Perso je m'en fout de faire dehors du moment que je puisse me vider et aller mieux c'est le principal !

Parceque le problème de notre colo, ce sont des diarrhées motrices qui se déclenchent avec le stress ou l'émotion surtout !
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