Des solutions ?

Discussions relatives aux processus psychologiques liés à la maladie.
Comment sortir d'une attaque de panique ? Comment se préparer à une épreuve ? Quelle attitude adopter ?

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Des solutions ?

Message par edison » Dim 18 Mai 2008, 18:02

Bonjour à tous,

ça fait déjà 10 ans que je traîne ma laxophobie, j'étais déjà venu sur le forum et je reviens aujourd'hui pour dire que rien n'a changé et que le rituel augmente même.

Dès qu'il faut sortir qql part, j'ai toujours besoin d'1h minimum. Et ma vie sociale est réduite (heureusement j'ai un boulot génial, et je vis avec ma copine) mais sortir avec des amis, ça me fait flipper des mois à l'avance.

Et ce n'est pas que dans ma tête, j'ai souvent des diarrhées.

Seulement mon rituel était plus court et j'avais moins de TOC: ne pas manger bcp en déplacement (voyage), aller toujours 4 fois aux toilettes avant de partir qql part, etc.

Je viens vers vous pour savoir si vous avez des vraies solutions pour s'en sortir ou des noms de personnes sur paris capables de m'aider.

En fait, j'ai appris la respiration pour se calmer, mais ça ne règle pas les moments pré-départ. Sur paris, n'existe-t-il pas un spécialiste des laxophobes ?

Pendant toute mon absence, j'ai découvert geopipi sur internet, génial pour des gens comme nous.
Je continue à prendre de l'arestal à chaque crise (ou en prévention).

A bientôt
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Re: Des solutions ?

Message par loulou » Dim 18 Mai 2008, 18:27

je ne crois pas qu'il y ait de spécialistes de la laxo puisque c'est un terme inventé par un fondateur du forum..
mais peut etre quelqu'un spécialisé dans les phobies et l'évitement.
quelqu'un qui fait des TCC et une approche psychothérapeutique en parallèle.

mais pour t'aider, il nous faudrait déja savoir ce que tu as testé.
prends tu des médocs ?

pour ma part, depuis 2 ans, j'ai CONSIDERABLEMENT changé mon mode de vie.
En fait, je revis.
Certes, j'ai des problemes de ventre mais tout le monde en a et c'est pas pour ça qu'on s'arrete de vivre.
Tu dis que c'est pas dans ta tete car tu as vraiment des diarrhées mais tu sais, la tete peut commander nos intestins...

c'est bien complexe tout ça.
moi je te conseillerais un psy...mais je ne suis pas de la région parisienne
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Re: Des solutions ?

Message par edison » Dim 18 Mai 2008, 19:49

Que de l'arestal.

Et ton mode de vie est-il compatible avec une vie sociale épanouie ?

Tu te considères à quel niveau de maladie ?

Tu évites certains aliments ? certains lieux ? certaines situations ?
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Re: Des solutions ?

Message par Mary-Elen » Dim 18 Mai 2008, 20:02

:hello: Edison.

Ben moi je suis de la R.P. mais pour l'instant je n'ai pas trouvé de "solution miracle", enfaite j'ai seulement été suivie par des psys, et un gastro. Mais rien de spécial. Pour l'instant j'en suis toujours au meme stade. :sweet:

Des solutions, il y en a forcément. :jap:
Comme tu as pu le voir Loulou arrive a prendre sur elle. Je pense que le problème peut être psychologique, tu sais c'est difficile d'accepter que l'on s'auto-conditionne a être malade, mais pour moi c'est bien le cas. Tout se passe dans ma tête.
Alors je pense qu'il y a un gros travail a effectuer sur soi-même, malgré que ce soit difficile. :console:

Au niveau médical, il existe pas mal de médicaments, je suppose que tu dois bien connaitre le Spasfon, l'Immodium, le Smecta, le Poly-Karaya. Etc.

Il y a des posts sur l'Ostéopathie, pour certains cela a amélioré leur situation. :pouce:
Il y a biensur les psychothérapies. :)

Bref, je ne sais pas trop quoi te dire de plus. J'espère avoir pu t'aider un peu. :euhh:
Voila, après c'est mon avis. Personne ne vie les choses de la même façon.

:console: Courage ! Il faut du temps, mais je suis sure que ta maladie va évoluer !!! :boxe:
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Re: Des solutions ?

Message par loulou » Dim 18 Mai 2008, 20:28

Honnetement, il n'y a pas de solutions miracles sinon il n'y aurait pas de personnes malades ou phobique.
un traitement ou une thérapie peut etre une révélation pour quelqu'un et ne pas marcher du tout pour quelqu'un d'autre.

A quel niveau de la maladie je me considère ?
je me considère phobique. A chaque fois que je vais quelque part, j'y pense. J'anticipe..
le matin, j'ai mal au ventre a l'idée de commencer ma journée.
J'ai des diarrhées plusieurs fois par semaine mais je ne prends jamais d'arestal. je fais avec et c'est faisable.

Je suis pas superwoman non plus. Bien sur que si je dois sortir en boite ou au ciné je vais pas manger du chou ou des flageolets, ou un mc do juste avant mais j'essaye au maximum de ne pas restreindre mon alimentation.
par exemple, les aliments "risqués", j'en mange quand je sais que le lendemain je n'ai pas une journée stressante.

J'évite encore certaines choses mais de moins en moins. J'ai du mal a dormir chez les gens, a manger autre part que chez moi, à être déracinner en fait. Mais je prends le mal par le mal.
Fin juin je pars 10 jours a Londres, ville que je ne connais pas du tout, habiter chez des gens que je ne connais pas du tout et en plus avec mon copain.

Bref, y'a pas de méthode miracle.
Essaye, Teste : psychothérapie, TCC, hypnose, phytothérapie, traitement médicamenteux...tout est possible.
Il faut trouver sa méthode.

Moi c'est une grosse dose de bottage de cul, un demi lysanxia par jour et des mises en situation a risque pour me prouver que je peux le faire.
Ca marche pas toujours mais je suis clairement mieux dans ma peau qu'au moment où je me suis inscrite ici !

:boxe:
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Re: Des solutions ?

Message par edison » Dim 18 Mai 2008, 20:42

Merci à vous 2.

Je pense loulou être dans la même situation que toi. Je vis au jour le jour avec.

Mary-Elen, et toi, tu es en où ? tu as essayé des médicaments ?
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Re: Des solutions ?

Message par angellique » Lun 19 Mai 2008, 6:30

étant donné que le pb là est psy, la solution n'est peut etre pas dans les médocs non? une thérapie avec un pro serait plutot à envisager :mmm:
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Re: Des solutions ?

Message par Mary-Elen » Lun 19 Mai 2008, 10:18

Edison --> Pour répondre a ta question j'ai déjà essayé plein de médicaments (dont tous ceux que je t'ai dit.) Mais aucun n'a été efficace.
J'ai passé plusieurs examens, prise de sang, tests d'allergies, fibroscopie. Mais les médecins n'ont rien trouvé.
Je vais tenter l'ostéopathie début Juin.
Voilà. Pour l'instant ça n'a pas avancé. :sweet:
C'est même plutôt le contraire. Cela fait presque 2 ans que je suis laxo. L'année dernière j'ai réussi a avoir une scolarité a peu près normale, mais cette année j'ai du tout arrêter a cause de la laxo. :mur:
Je retourne juste passer les épreuves du Bac en Juin.

:bye:
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Re: Des solutions ?

Message par putaindecolo » Dim 20 Juil 2008, 16:20

Ton message Edison me fait penser que pour les grandes villes, nous pourrions peut être établir une liste de psys que certaines, certains d'entre vous connaissent .... il est toujours plus facile la première fois d'aller chez quelqu'un qu'on nous a recommandé que d'aller vers l'inconnu et de ne rien faire au final.
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Re: Des solutions ?

Message par Jeff » Dim 20 Juil 2008, 16:38

putaindecolo a écrit :pour les grandes villes, nous pourrions peut être établir une liste de psys que certaines, certains d'entre vous connaissent ....


Tout à fait. Un truc du genre avait été initié ici, mais ça n'a pas pris pour le moment.
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